• Imane Harmonie

Equilibre Hormonal et Probiotiques

Depuis quelques années le microbiote, commence à faire parler de lui. J’ai découvert l’importance de ces micro-organismes après la lecture du livre "Le charme discret de L’intestin » de Guilia Enders. Ma formation m'a également permis de découvrir leur importance.

Qu’est-ce que le microbiote ? Il est traditionnellement défini comme « l'ensemble des micro-organismes qui évoluent le long de notre système digestif ». Et cet univers est fortement peuplé puisqu’on considère que chaque adulte abrite entre 800 et 1000 espèces différentes de bactéries.

Quel est sont rôle ? Ces micro-organismes sont dits commensaux, c'est-à-dire qu'ils vivent en symbiose avec le corps humain. Ils sont non pathogènes et contribuent au bon fonctionnement de l'organisme. Ce microbiote intestinal est aussi appelée flore intestinale. Cette flore, est capital pour notre équilibre. - Elle a un rôle essentiel dans le transit digestif ( dégradation des résidus alimentaires) - Dans l’assimilation des nutriments (Elle est capable de produire des vitamines (B5, B8, B12, K…) et des acides gras à chaînes courtes) - Elle participe à la défense immunitaire - Elle est en lien avec le cerveau (Un déséquilibre de la flore intestinale pourrait notamment affecter l’information transmise au système nerveux central.) Qu’est ce que la dysbiose ? C’est un déséquilibre de la flore intestinale : - Un déséquilibre entre certains micro-organismes ( entre des agents pro-inflammatoires et des agents anti-inflammatoires ) - la prédominance de certains micro-organismes - la raréfaction ou l’absence de certains micro-organismes Une dysbiose peut être à l’origine de nombreuses maladies ou troubles ( maladies chroniques, obésité, cancer, dépression, hyerperperméabilité intestinale, maladie inflammatoire, maladie de Crohn, ) Comment améliorer les choses ? Notre microbiote est le reflet de notre hygiène de vie. La Naturopathie est un allié de taille pour lutter contre la dysbiose. Elle permet de rééquilibrer le microbiote intestinal et d’apaiser les troubles qui en découlent. Les plantes et les compléments alimentaires sont également reccommandés. Mes produits chouchou Les produits Apyforme – Ce sont des Probiotiques 100% Français de la culture des souches à l’emballage. Une concentration élevée et des gélules gastro-résistantes pour un maximum d'efficacité


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